خطاهای پا در تنیس می تواند یه عمل ناشیانه باشد که تحت تاثیر فشار بازی و شرایط مختلف برای هر بازیکنی پیش می آید. در این مقاله به مواردی اشاره می کنیم که می توان از طریق آن از ایجاد خطا و اشتباهات پا در تنیس جلوگیری کرد.
بنابراین سوالی که این جا مطرح است این است که خطاهای رایج در بازی تنیس بر روی پا چیست؟ خطای پا زمانی روی می دهد که بازیکنی روی خط انتهایی زمین قبل از این که با توپ برای سرویس برخورد کنند پا می گذارند. اگرچه در بسیاری از مواقع جلوگیری از این کار سخت است با این حال در برخی شرایط تماس پا بر خط های داخل زمین جز خطاهای پا در تنیس محسوب شده و امتیاز منفی دارد.
خطاهای پا در تنیس می تواند بحث برانگیز باشد
خطاهای پا در تنیس یک جنبه جنجالی و بحث برانگیز در تنیس به همراه دارد. قانونی که در ارتباط با این موضوع وجود دارد به قدری بحث برانگیز است که در بسیاری از موارد ممکن است بین مربیان و بزرگان این عرصه نیز اختلاف ایجاد نماید. چیزی که اهمیت دارد این است که خطاهای پا در تنیس به قدری تاثیرگذار است که می تواند عامل مهم و تعیین کننده ای در برد یا باخت یک بازی باشد.
در حالی که تعریف خطای پا در تنیس بسیار راحت است، عوامل دیگری وجود دارد که می بایست به خاطر سپرده شود. اگر دوست دارید در بازی تنیس پیشرفت کرده و به جنبه های مختلف آن آشنا باشید لازم است در مورد خطاهای پا در تنیس بیشتر مطالعه کنید.
چگونه از بروز خطاهای پا در تنیس جلوگیری کنیم؟
اگر تاکنون خود را در موقعیت سرنا ویلیامز قرار داده اید، پس می خواهید یاد بگیرید که چگونه در تنیس از بروز خطاهای مربوط به پا جلوگیری کنید.
بدیهی است که در هر سطحی از تنیس قرار داشته باشید امکان رخ دادن چنین خطاهایی وجود دارد و به طور کل اجتناب ناپذیر است. اما می توان با تمرین و هوشمندی بیشتر از بروز زیاد و بیش از حد آن جلوگیری نمود.
یک روش برای کاهش خطاهای پا در تنیس این است که در هنگام زدن ضربه سرویس تنیس به پای خود توجه کنید چرا که در اکثر مواقع خطای پا در این زمان شکل می گیرد.
شاید یک راه ساده برای جلوگیری از این خطا این باشد که به تمرین های مداوم و حرکات پا بپردازید.
یک تمرین محبوب در این رابطه این است که راکت خود را روی زمین و در جلوی پای خود قرار دهید و سعی کنید در هنگام زدن سرویس پای خود را روی آن قرار ندهید. این عمل باعث می شود تا صحنه ای مشابه آنچه که در زمین برای شما روی می دهد را شبیه سازی نموده و سعی کنید از بروز آن جلوگیری کنید.
این عمل باعث می شود تا شما حرکات پای خود را مدام تحت نظر داشته باشید و آن ها را عادت دهید تا در جهتی خاص و فاصله ای مناسب از بدنتان قرار گیرد تا در موقعیت واقعی زمین دچار مشکل نشوید.
برخی از بازیکنان نیز از حرکات پای خود فیلم برداری می کنند تا از طریق مشاهده ویدئوهای مکرر به رفع خطاهای پا در تنیس بپردازند.
چگونگی دستیابی به این روش ها برای اصلاح اشتباهات رایج در پا کاری زمان بر بوده و نیاز است روش های مختلف را امتحان کنید تا بتوانید بهترین روش را برای خود در نظر بگیرید.
چگونگی اعلام خطاهای پا در تنیس
علام خطای پا در تنیس یک مبحث چالش برانگیز است چرا که از موقعیت دریافت کننده، امکان گرفتن خطای پا در حریف در زمان سرویس زدن بسیار دشوار می باشد. در بسیاری از موارد به دلیل عدم وجود مربی یا نظارت کننده در بازی های غیر رسمی این عمل دشوارتر است. بنابراین در این حالت اگر سرویس زننده قاطعانه از عدم خطا در پای خود و پا گذاشتن بر روی خط تاکید دارد از بحث و جدل با وی بپرهیزید.
اطمینان حاصل کنید که ایراد گرفتن از یکدیگر باعث جدل در بازی و بحث و گفتگوی زیاد نشود.
خطاهای پا در بازی های روزانه تنیس
بدیهی است که بسیاری از بازیکنان در بازی های بین المللی و تیم های بزرگ بازی نمی کنند و تنها در زمین ها و بازی های محلی شرکت می کنند تا ساعاتی از دغدغه های روزانه خود به دور باشند و به سرگرمی بپردازند.
بنابراین در چنین بازی های خطاهای پا در تنیس ممکن است حتی نادیده و یا ساده تر از مسابقات گرفته شود. چرا که در بسیاری از موارد خطاهای پا به سادگی قابل رویت نیستند و ممکن است آنقدر ساده باشند که نیاز به بحث در رابطه با آن وجود نداشته باشد.
این در حالی است که در بازی های رسمی و بزرگ داورانی برای این کار تعبیه شده است تا در صورت بروز خطاهای رخ داده یادآور شود.
اگر با کسی بازی می کنید که مدام دچار خطای پا می شود ممکن است بعد از مدتی شما را عصبانی کند که چرا از حق خود دفاع نمی کنید. باید گفت که این گونه خطاها در بازی رایج بوده و غیر قابل اجتناب است.
چرا خطاهای پا باعث صدمه زدن به بازی شما می شود؟
اگر با خطای پا مواجه شدید، ممکن است از دو طریق روی بازی شما تاثیرگذار باشد. اولین آن این است که یک مرحله شما را عقب می اندازد. به طور مثال اگر در روی سرویس اول خود دچار خطای پا شده باشید، مجبور هستید از سرویس دوم استفاده کنید. و اگر روی سرویس دوم خطا کرده باشید باید به طور کلی امتیاز را واگذار کنید.
دومین اتفاقی که ممکن است در این رابطه پیش آید این است که مساله جدی گرفته نشود و از آن گذر کرد. اما در حالت کلی خطاهای پا در تنیس می تواند روی روند کلی بازی شما و احساسات شما تاثیر بگذارد.
سخن پایانی
خطاهای پا در تنیس بسیار ساده هستند. در هر سطحی از تنیس هستید لازم است با تمرینات مکرر سعی کنید بر این قضیه مسلط شده و از بروز خطا جلوگیری نمایید.
اگر تازه به عرصه ورزش تنیس پا گذاشته اید احتمال بروز خطا در شما بالاست. پس نگران نباشید و مطمئن باشید به مرور زمان و با انجام تمرینات و صحنه سازی مطابق با زمین بازی می توانید خطاهای خود را به حداق برسانید.
