دلایل بیشماری در برتری ورزش های مختلف وجود دارند. تمامی ورزش ها فعالیت های بی نظیری را در خود جای داده اند، رقابت، همراهی و رفاقت و لذت. اما کدام یک می تواند بهترین باشد؟ خوب البته که تنیس. می خواهیم در باره ده دلیلی که تنیس را به بهترین ورزش ممکن تبدیل می کند صحبت می کنیم.
1. صدمات کم
در مقایسه با سایر ورزش ها به خصوص انواع فیزیکی آن، تنیس کمترین خطر را به همراه دارد. بیشترین آسیب ها از فعالیت زیاد ناشی می شوند که آنها نیز با انجام تمرین های مناسب میتوانند از بین بروند. همه انسانها دوست دارند بدون اینکه نگران احتمالات آسیب دیدن باشند، لذت را تجربه کنند!
2. بهتر از جلسات روان درمانی کنترل خشم و عصبانیت است
اگر روز سختی را در کار داشته اید، فکر میکنید چه چیزی بهتر از ضربه زدن به یک توپ می تواند شما را به حالت اولتان بازگرداند؟ تنیس بهترین ورزش ممکن در این حال است. در این ورزش می توانید با ضربه هر چه محکم تر استرس و خشم روزانه خود را خالی کنید. احساس فوق العاده ایست و زمانی که ضربه شما به امتیازی نیز ختم شود اوضاع بهتر نیز خواهد شد.
3. یک تمرین فوق العاده
بسیاری از ورزش ها تمرینات فوق العاده ای دارند اما تعداد کمی لذت، شادی و یک فعالیت غیر هوازی را همزمان به شما ارائه می دهند. بازیکنان تنیس دائماً در حال حرکت هستند و تقریباً از تمامی ماهیچه های بدن خود استفاده می کنند. علاوه بر سرعت در حرکت، دائماً در حال تغییر جهت حرکت هستند و به تمامی زوایای ممکن حرکت می کنند و همین مساله باعث تقویت ماهیچه ها و بالارفتن میزان استقامت افراد می شود. دوستداشتنی نیست؟
4. ورزشی مقرون به صرفه
البته که تنیس نیز می تواند ورزشی گران باشد و ورزشی خاص به نظر می رسد. آموزش و راکت تنیس هر دو می توانند گران باشند اما زمانی که یک راکت و کفش مناسب داشته باشید، میتوانید هرجا که باشید زمینی رایگان برای بازی تنیس پیدا کنید. چه ورزش دیگری می تواند در هرجایی و به رایگان انجام شود؟
5. در هر مکانی می توانید آن را انجام دهید.
کاملاً درست است، این ورزش را در همه جا میتوانید انجام دهید. هیچ تفاوتی ندارد کجا باشید، احتمال اینکه زمینی در اطراف خود پیدا کنید بسیار زیاد است و اگر تصمیم بگیرید برای تمرین تنیس به مسافرت بروید، زمین های تنیس متعدد و جالبی در تمامی قاره ها می توانید ببینید. هیچ بعید نیست زمانی متوجه شوید که مردم در قطب جنوب نیز تنیس بازی می کنند!
6. در تمام طول سال میتوانید بازی کنید
در هوای برفی و بارانی نمی توانید بسیاری از ورزش ها را به راحتی انجام دهید اما در هر هوایی می توانید به راحتی یک زمین تنیس سرپوشیده بیابید و با کمتر از ساعتی 30 دلار به تمرین تنیس بپردازید. درست است که فصل اوج ورزش تنیس، تابستان است اما در واقع هیچ فصلی وجود ندارد که در آن نتوانید از انجام این ورزش لذت ببرید.
7. تقویت بدن و ذهن
تنیس بیش از هر ورزش دیگری یک ورزش ذهنی به شمار می رود. اگر قدرت ذهنی خود را در این ورزش بالا نبرید نمیتوانید از تمام پتانسیل خود به خوبی بهره ببرید حتی اگر بازیکنی ماهر باشید. تنیس نه تنها به شما کمک میکند اندامی ورزیده و متناسب داشته باشید بلکه ذهن شما را به گونه ای شگفت انگیز پرورش می دهد، کاری که در ورزش های دیگر اثر چندانی از آن دیده نمی شود. بازیکنان برتر تنیس همگی از نظر ذهنی نیز قوی هستند. این فعالیت بهترین ورزش برای تقویت ذهن شما چه در تنیس و چه در زندگی روزمره خواهد بود.
8. برای بازی نیازی به یک تیم ندارید
راکت، توپ و یک بازیکن دیگر تمام چیزی ست که به آن نیاز دارید. اگر نمیتوانید کسی را پیدا کنید که با هم بازی کنید نگران نباشید. می توانید برای مدتی حتی محض خنده با دیوار بازی کنید. این تمرین در زمان بندی و نحوه زدن ضربه ها به شما کمک میکند. با این تمرین میتوانید در مسابقه بعدی خود شاهد پیشرفت هایی باشید.
9. یک ورزش تفریحی
تنیس در سطوح ابتدایی بیش از آنکه معنای رقابت را داشته باشد، یک سرگرمی به حساب می آید. این فعالیت به شدت مفرح بوده و به شما اجازه می دهد نه تنها در طول مسابقه بلکه در زمان های استراحت بین آن، قبل و بعد از مسابقه نیز با دوستان و رقبایتان لحظات شادی را داشته باشید.
10. تا زمانی که زنده هستید می توانید بازی کنید
تنیس برای تمامی سنین ورزشی فوق العاده به شمار می رود. از سن 3 سالگی تا زمانی که دیگر قادر به راه رفتن نباشید میتوانید به بازی تنیس بپردازید. اشخاص خوش شانسی در تاریخ بوده اند که 100 سال از عمر خود را با لذت گذراندن زمان به ورزش تنیس سپری کرده اند. آیا ورزش دیگری را سراغ دارید که از 3 سالگی تا 103 سالگی بتوانید به آن بپردازید؟
به طور خلاصه تنیس بهترین ورزش ممکن برای سلامت، تفریح، تقویت ذهن و جسم و یا هر منظور دیگری میتواند باشد.
