برای داشتن عملکرد خوب در بازی تنیس مهم نیست در چه سطحی از تمرین و حرفه ای بودن قرار دارید، بلکه آنچه که مهم است این است که کل بدن به تمرین نیاز دارد. داشتن بدنی قوی به شما کمک می کند تا بدن به بهترین نحو ممکن در بازی عکس العمل نشان داده و […]