20/04/2024

بایگانی برچسب ها: حالت ایستادن در تنیس

اولین گام ها برای مهارت در انواع حالت ایستادن در تنیس

اگر در حالت ایستادن در تنیس (به عنوان مثال حالت ایستادن باز فورهند) دچار سردرگمی هستید، باید بدانید که تکه مهی از این پازل را در دست ندارید. حالات متفاوت ایستادن در تنیس و تمرینات مناسب برای آنها حالاتی از قبیل حالات معمولی، بسته، باز، نیمه باز و نظیر آنها از جمله شیوه هایی هستند […]

دو نکته از مهم ترین نکات تنیس

اگر به دنبال این هستید که در تنیس به جایگاه خوبی برسید، دو نکته را باید مد نظر داشته باشید. زمانی که اینها را بدانید بازی برای شما بسیار ساده خواهد شد. با اینحال، اگر به همان خوبی که باید بازی کنید، نمی توانید بازی کنید باید به عقب برگردید چرا که یادگیری چگونگی پرورش […]

بررسی تصویری ضربات فورهند رافائل نادال

رافائل نادال در ضربات فورهند خود از روشی بیرحمانه با تاپ اسپین های قدرتمند استفاده می کند و برای زدن چنین ضرباتی به راکتی نیاز دارد که بتواند آن را به سرعت حرکت دهد و مستقیماً ضربه را به توپ بزند. گریپ نادال در ضربات فورهند، مابین سمی وسترن و فول وسترن (Semi-Western and full Western) […]

اخبار