29/03/2024

بایگانی برچسب ها: درجا زدن در تنیس

چگونه از درجا زدن در تنیس بپرهیزیم؟

پیش از صحبت درباره اینکه چرا تقریبا همه تنیسورها درجا زدن در تنیس را تجربه می کنند، هفت راه برای غلبه بر این حالت در تنیس را بازگو می کنیم. – تمرین روی یک نوع حرکت یا ضربه برای مدت زمان طولانی( هفته ها یا ماه ها) – آموزش تحت نظر یک مربی حرفه ای […]

اخبار