یکی از مهم ترین و شاید کم توجه ترین روش هایی که باعث بهبود تکنیک های تنیس و دیگر مهارت ها در حرفه تنیس می شود، انجام ضربات آزاد تنیس به همراه پارتنر تنیس می باشد. برخورداری از یک جلسه تمرینی ضربه آزاد بدین معناست که همراه با پارتنر ورزشی خود در زمین تنیس به […]