تمرینات تنیس ابتدایی, متوسط و پیشرفته

تمرینات چالش برانگیز می تواند باعث پیشرفت بازیکنان می باشد. در اینجا بهترین تمرینات تنیس برای…

آموزش تصویری: روش زدن ضربه توییست سرو در تنیس

معرفی و مفهوم اگر بخواهیم رو راست باشیم زدن این ضربه سرو به نسبت سرو تاپ…