21/11/2024
دسته: دسته‌بندی نشده
با ضربه اسمش اورهد بر حریف خود غلبه کنید
به طور معمول، ضربه اسمش اورهد جهت غلبه کردن بر توپ های مرتفع مورد استفاده قرار می گیرد. در ضربه اسمش اورهد ممکن است در عقب زمین یا در جلوی زمین و به عبارتی نزدیک تور قرار داشته باشید که این امر تغییری در نوع ضربه ایجاد نمی کند چرا که تکنیک ضربه اسمش اورهد […]
برگزاری مسابقات تنیس باز هم به خاطر ویروس کرونا به تعویق افتاد
مسابقات تنیس که قرار بود از بیست و چهارم مرداد ماه معادل چهاردهم آگوست دوباره در شهر واشنگتن آمریکا از سر گرفته شود، مجددا بخاطر ویروس کرونا لغو و به زمانی دیگر موکول شد. تکلیف برگزاری مسابقات تنیس چه خواهد شد؟ مسابقات ۵۰۰ امتیازی تنیس واشنگتن قرار بود اولین مسابقه‌ای باشد که بعد از پنج […]
نواک جوکوویچ : همیشه می‌خواهند تقصیرها را گردن یک نفر بیاندازند
قطعا شنیده‌اید که در مسابقات آدریا کاپ دیمیتروف و چوریچ و بعد از این دو ویکتور ترویتسکی سومین بازیکن صاحب نامی بود که در حین برگزاری این مسابقات به کرونا مبتلا شدند و نواک جوکوویچ که تا حد زیادی در برگزاری این مسابقات، تاثیر داشت، مورد انتقادات شدیدی قرار گرفت که البته خود وی نیز […]
صدمات شایع در بازیکنان تنیس چیست؟
ما در این مقاله قصد داریم در ارتباط با صدمات شایع در بازیکنان تنیس و تمارینی برای افزایش قدرت بدنی و عضلات بازیکنان جهت کاهش خطر آسیب دیدگی در تنیس بپردازیم. یک برنامه قدرتمند تنیس می تواند نقش مهمی در پیشگیری از آسیب های تنیس داشته باشد. پس با ما همراه باشید. نیاز بدنی بازی […]
پیام دلگرم کننده رافائل نادال در حمایت از دانش آموزان آکادمی خود
با توجه به شیوع روزافزون ویروس کرونا و نبود نشانه هایی از کاهش این بیماری، کشور های مختلف در حال حاضر در حال بستن مرزهای خود هستند تا از افزایش این ویروس جلوگیری کنند. این مسئله باعث شده تا خطوط هواپیمایی و سایر راه های انتقالی بسته شود و بسیاری از مردم نتوانند به کشور […]
پرس نیمکت برای تنیس بازان
سال های سال، هر زمان که در اتاق وزنه برداری با تنیسورهای مرد حضور داشتم، همیشه این سوال مطرح بود که “چه زمانی پرس نیمکت بزنم؟” جای تعجب نیست. چرا که اکثر پسرها علاقه مند به کار و ورزش بر روی تکه های بدن خود هستند( و در این مورد باید گفت که این ورزش […]
تیم‌های راه یافته به مرحله حذفی مسابقات ATP Cup مشخص شدند
نواک جوکوویچ و تیم صربستان برای رقابت در مرحله حذفی مسابقات ATP Cup کاملاً آماده هستند. تیم های حاضر در مرحله حذفی مسابقات ATP Cup تیم صربستان روز چهارشنبه به عملکرد بی‌نقص خود در گروه A مسابقات ATP Cup پایان داد. آنها شیلی را با نتیجه دو بر یک شکست دادند تا با ۳ پیروزی […]
راجر فدرر : قدرت و نفوذ یک مرد ۱۲۰ میلیون دلاری
او در کمال ناباوری و حیرت نشسته بود. راجر فدرر در فینال ویمبلدون ۲۰۰۹ تمام رؤیاهایش را نابود کرده بود. اما در وسط این شرایط روحی بد، درحالیکه غمگین و افسرده در رختکن نشسته بود، حرکت جوانمردانه فدرر بود که توانست اندی رادیک را از غم شکست بیرون بیاورد. ده سال بعد این اسطوره بی‌بدیل […]
رژیم نواک جوکوویچ – تغذیه بدون گلوتن بازیکن تنیس
متخصص تغذیه معروف جهان، رژیم غذایی بدون گلوتن نواک جوکوویچ را به طور کامل بررسی می‌کند تا به بازیکنان تنیس برای توسعه برنامه‌های رژیم غذایی و تغذیه و حذف چربی‌ها کمک کند. کریس مدیرعامل و بنیان‌گذار شرکت مکملهای غذایی “Athletic Greens” است. توصیه‌های سلامتی او در پرفروش‌ترین کتاب‌های سلامتی نیویورک‌تایمز چاپ شده است. او در […]
زنان ورزشکار موفق آمریکایی آفریقایی تبار
از لحاظ تاریخی، زنان آمریکایی آفریقایی تبار به لطف تبعیض، برای مشارکت در لیگ ها، مسابقات و دیگر رویدادهای ورزشی، با موانع جدی و بیشماری مواجه بودند. اما زنانی نیز وجود داشتند که در این امر پیشگام بوده و موانع را از بین برده اند و این امر باعث شده افراد دیگری نیز راه آنها […]
