اگر خود را در سطح بالایی از تنیس می دانید شاید این فکر به ذهنتان خطور کرده است که می توانید وارد حیطهء تدریس تنیس شوید. آزادی و انعطاف پذیری که این امر فراهم می کند می تواند تقریباً بی همتا باشد و همچنین دلیلی بزرگ برای اینکه بیشتر تنیس بازی کنید. اگر از ورزش […]

همان قدر که قدرت, چرخش و تعیین سطح در تنیس مهم است به همان میزان زمان در آن اهمیت ویژه ای دارد. اگر شما این توانایی را داشته باشید که محیط اطراف خود را به صورت حرکت آهسته تصور کنید, شما میتوانید در زمین تنیس فوق العاده موفق باشید. شما می توانید تمام توپ ها […]

تمرینات چالش برانگیز می تواند باعث پیشرفت بازیکنان می باشد. در اینجا بهترین تمرینات تنیس برای بازیکنان مبتدی, متوسط و پیشرفته را جمع آوری کردیم. آنها میتوانند به صورت انفرادی یا گروهی استفاده شود. تمرینات ابتدایی تمرینات هدفمند این تمرینات یک راه مفرح به بازیکنان مبتدی نشان می دهد تا بتوانند بر ضربات اساسی و […]