انواع فورهند در تنیس 1)فورهند شرقی این روش یکی از دسته بندی‌های گرفتن فورهند در تنیس است که بین تازه کارها متداول‌تر است و اگرچه بیشتر با مدل  نیمه غربی و پروتورها جابجا می‌گردد، هنوز بسیاری از بازیکنان پیشرفته نیز از آن استفاده می‌کنند. در این مدل کف دست شما روی صفحه‌ جانبی دسته‌ی راکت قرار […]