ما در این مقاله قصد داریم در ارتباط با آسیب های تنیس و علل رایج به وجود آمدن آنها و روش هایی جهت پیشگیری این آسیب ها صحبت کنیم. همان طور که می دانید تنیس ورزشی است که ارتباط زیادی با شرایط بدنی افراد دارد. یک نکته خوب و قابل توجه این است که با […]

اگر درباره آسیب آرنج در تنیس شنیده باشید، حتماً متوجه شده اید که نه تنها اتفاق خوشایندی نیست، بلکه بسیار دردناک است و این درحالی است که می توان کارهای زیادی برای پیشگیری از این حادثه انجام داد. اگرچه با وجود تمام اینها اگر درست با بدن خود رفتار نکنید، خود را در معرض خطر […]