22/11/2024

بایگانی برچسب ها: آمادگی برای ضربه

نکاتی در آماده شدن برای زدن ضربه یا بک سویینگ در تنیس

برای آنکه بتوانیم ضربه ای خوب از خود به نمایش بگذاریم باید توجه داشته باشیم که آمادگی برای زدن یک ضربه، به اندازه زدن آن ضربه مهم است. بدون این کار بدن شما نمی تواند نیرو، قدرت، انعطاف و کنترل مورد نیاز برای یک ضربه مؤثر را تامین نماید. انواع بک سویینگ و نکات آن […]

دو نکته از مهم ترین نکات تنیس

اگر به دنبال این هستید که در تنیس به جایگاه خوبی برسید، دو نکته را باید مد نظر داشته باشید. زمانی که اینها را بدانید بازی برای شما بسیار ساده خواهد شد. با اینحال، اگر به همان خوبی که باید بازی کنید، نمی توانید بازی کنید باید به عقب برگردید چرا که یادگیری چگونگی پرورش […]

اخبار