05/05/2024
بایگانی برچسب ها: بک سویینگ
نکاتی در آماده شدن برای زدن ضربه یا بک سویینگ در تنیس
برای آنکه بتوانیم ضربه ای خوب از خود به نمایش بگذاریم باید توجه داشته باشیم که آمادگی برای زدن یک ضربه، به اندازه زدن آن ضربه مهم است. بدون این کار بدن شما نمی تواند نیرو، قدرت، انعطاف و کنترل مورد نیاز برای یک ضربه مؤثر را تامین نماید. انواع بک سویینگ و نکات آن […]
بررسی تصویری ضربات فورهند رافائل نادال
رافائل نادال در ضربات فورهند خود از روشی بیرحمانه با تاپ اسپین های قدرتمند استفاده می کند و برای زدن چنین ضرباتی به راکتی نیاز دارد که بتواند آن را به سرعت حرکت دهد و مستقیماً ضربه را به توپ بزند. گریپ نادال در ضربات فورهند، مابین سمی وسترن و فول وسترن (Semi-Western and full Western) […]
