18/04/2024

4 روش برای تهاجم بیشتر در تنیس

  • توسط مریم
  • 14/07/2019
  • 0

بسیاری از بازیکنان به خوبی تنیس دفاعی را بازی می کنند. اما حدود 2٪ از بازیکنان، اشتباهاتی رایج در بازی دارند، به طوری که در مقابل حریف کم صبری که چندین فرصت را از دست میدهد، معمولاُ امتیاز گرفته می شود. با این وجود، تقریبا هر بازیکن تنیس می تواند چندین نکته را در نردبان تنیس حرکت دهد و یاد بگیرد که در زمان مناسب تهاجمی تر باشد.

تنیس تهاجمی معمولا خطر بیشتری نسبت به تنیس دفاعی دارد اما خطر عدم موفقیت همیشه در تنیس وجود دارد. هر شوتی که در طول یک امتیاز به آن ضربه میزنید، یک فرصت بی ضرر برای شماست.

تهاجم بیشتر در تنیس

در اینجا چهار راه برای تهاجمی تر شدن وجود دارد که از حداقل تا خطرناک ترین رتبه بندی می شوند:

۱- برای چرخش بیشتر توپ ضربه بزنید

چرخش توپ به شما اجازه می دهد تا یک توپ محکم تر را برای حریف خود بفرستید. انجام یک ضربه تسکینی دشوارتر از برخورد با سطح است، بنابراین خطر بیشتری برای آسیب دیدگی وجود دارد و اگر چرخش توپ کمتری تولید کنید احتمالا به مدت طولانی تری بازی می کنید.

اگر کارتان را به درستی اجرا کنید، اما توپ هایی که راکت های با یک سرعت معین با چرخش میگذارند، نسبت به آنهایی که شما در همان سرعت مسطح حرکت می دهید، به راکت حریف شما سریعتر میرسد، به دلیل اینکه توپ از سرعت پایین کمتری برخوردار است. شما قادر خواهید بود در هر ارتفاع بالاتر از تور سخت تر ضربه بزنید و توپ چرخشی احتمالا به بالاتر از منطقه بازی حریف شما زمین میخورد.

۲- برای شناوری راحت تور را بگیرید

هنگامی که شما شروع به پیش بینی میکنید که حریف شما با توپ بیس بال یک شناور راحت انجام میدهد یا نه، شگفت زده خواهید شد که هر چند وقت یکبار می توانید فرصتی برای حرکت و قرار گرفتن توپ در بالای سر و درحال نشسته داشته باشید؟ برای مثال، تقریبا هر زمان که یک حریف باید از شبکه دور شود تا توپ را بگیرد، می توانید مطمئن باشید که او قدرتمند نیست. اگر شما او را مجبور کنید فقط یک پوزیشن خمش را دنبال کند، همیشه باید به سمت تور بروید –  این یکی از «اتوماسیون» تنیس است. حتی اگر فقط به عقب بازگردد تا یکی از درایوهای عمیق خود را دریافت کند، باید حرکت کنید. شما او را مجبور می کنید که یک ضربه بسیار سخت را بگذراند یا اگر هوشمند باشد یک خمش را متحمل شود.  تا زمانی که یک ضربه بالاسر مناسب و معقول دارید، شانسها به شدت به نفع شما خواهد بود. عدم حرکت به بالا اجازه خواهد داد که او فقط یک توپ امن، آهسته و بالا در مرکز تور را ضربه بزند. او درست پشت سر و در نقطه قرار دارد که اگر شما حرکت کرده باشید هرگز نمی تواند از آن استفاده کند.

۳- توپ ها را خیلی زود در اوج بگیرید

hitting the ball

به جای اینکه بایستید تا توپ به شما برسد و ارتفاع آن کم شود به سمت جلو حرکت کنید و توپ را در ارتفاع بالا بگیرید و به آن ضربه بزنید. با گرفتن توپ در فوت جلوتر، قادر خواهید بود زاویه های واضح تری را ببندید و به راحتی به تور دسترسی پیدا کنید، اما مهمتر از آن، شما زمان کمتری برای واکنش نسبت به ضربه خود به حریف می دهید. اگر بازیکنان تنیس همیشه در جهان زمان داشتند تا بتوانند به هر شوتی ای برسند، قدرت تقریبا بی ارزش خواهد بود. کاهش زمان حریف شما همان تاثیری را دارد که سخت تر است، اما با خطر کمتر – تا زمانی که زمان بندی شما به اندازه کافی خوب است تا شوت را اجرا کند.

شما هم زمین کمتری برای پوشش قطع کردن ضربه های سریع حریف خود دارید.

۴- ادغام در بعضی از سرویس ها و شلیک ها

hitting the ball

اگر از تنیس حرفه ای پیروی می کنید، احتمالا می دانید که سرویس و شلیک برای همه نیست. حتی در میان بهترین های جهان، تنها یک اقلیت کوچک واقعا مهارت دارند. با این حال، خوشبختانه، حریف شما احتمالا یک بازرس جهانی نیست. اگر حریف خود را به عقب برگردانید، بازدهی آهسته از سرویس تان را از دست می دهید، شما لبه های سرویس خود را خنثی می کنید. بسیاری از بازیکنان که می توانند به طور مداوم سختی ها را پشت سر بگذارند، حتی نمی توانند به یک پاس و یا بازگشت غلبه کنند، و اگر آنها را امتحان کنید، به راحتی می توانید امتیازات زیادی کسب کنید. اگر شما بازیکن نیمه حرفه ای هستید، شناورها برای شما راحت هستند و نباید در هر نقطه ای وارد شوید. اگر حریف شما صرفا فکر می کند شما ممکن است وارد شوید، می خواهد از اعتبار بازگشت شناور خود استفاده کند.

قبلی «
بعدی »

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

اخبار