22/11/2024
بایگانی برچسب ها: راکت مناسب
آموزش تنیس | چگونه راکت تنیس مناسب برای خود انتخاب کنیم؟
انتخاب راکت تنیس مناسب یکی از موضوعاتی است که نقش بسیاری در آموزش و یادگیری تنیس دارد چرا که این انتخاب از چندین جهت می‌تواند به نفع شما باشد تا بهترین آن را برای خود انتخاب کنید. در این مطلب تنیس فارسی قصد داریم به بررسی این موضوع بپردازیم که چگونه راکت تنیس مناسب برای […]
آموزش بازی تنیس کودکان و نوجوانان برای مبتدیان
نکاتی برای راهنمایی در آموزش تنیس کودکان 4 تا 7 سال اگر در آموزش کودکان بین 4 تا 7 سال نیاز به کمک دارید باید گفت که نکته کلیدی آموزش به این بازه سنی شاد، ساده و مفرح نگه داشتن روند بازی ست. مطمئناً یادگیری تنیس ساده ترین ورزش برای کودکان و نوجوانان نخواهد بود […]
اهمیت انتخاب راکت و رشته های مناسب در جلوگیری از آسیب آرنج در تنیس
آسیب آرنج در تنیس جزو بدترین آسیب های احتمالی در این ورزش است که حدوداً نیمی از افرادی که تنیس را به عنوان تفریح انجام می دهند به آن دچار شده اند. در این مطلب می خواهیم درباره ماهیت این نوع از آسیب دیدگی و روش های جلوگیری از بروز آن صحبت کنیم و همچنین […]
انتخاب راکت مناسب تنیس برای کودکان و نوجوانان
راکت های تنیس در مدل های مختلفی از نظر شکل ظاهری، طول، وزن، جنس، اندازه سر راکت، ضخامت و الگوهای کشیدن تارهای داخل آن ارائه می شوند. تصور شکل گیری تنوع امروزی در ۴۰ سال پیش –زمان استفاده از راکتهای چوبی- غیر ممکن بود. انتخاب راکت مناسب تنیس در میان تنوع حاضر می تواند چالشی […]
بررسی دقیق سیم راکت تنیس
بسیاری از بازیکنان راکت را با وسواس خیلی زیاد انتخاب میکنند، اما نمیدانند که سیم راکت تنیس مهم تر از تیغه آن است. حداقل، همه بازیکنان باید تفاوت های تاثیر سیم راکت تنیس را در راحتی، قدرت، کنترل، و چرخش توپ بدانند. سیم راکت مناسب باید مقدار مشخصی کشش و فشردگی داشته باشد، مثلا 58 […]
