همان قدر که قدرت, چرخش و تعیین سطح در تنیس مهم است به همان میزان زمان در آن اهمیت ویژه ای دارد. اگر شما این توانایی را داشته باشید که محیط اطراف خود را به صورت حرکت آهسته تصور کنید, شما میتوانید در زمین تنیس فوق العاده موفق باشید. شما می توانید تمام توپ ها را بگیرید و زمان لازم را برای هر ضربه داشته باشید.
با این وجود، دستکاری زمان در زمین تنیس دقیقا به علمی تخیلی محدود نمی شود. برای مثال, مزیت اصلی در ضربات محکم تر این است که شما به حریف زمان کمتری برای رسیدن به توپ می دهید و نوسان آن را بهبود میدهید. همچنین این یکی از بهترین دلیل ها برای رسیدن به تور است.(زمانی که بتوانید ضربه های کوتاهتر با زاویه ی تیزتر بزنید).
چرایی و چگونگی ضربه هنگام پرش
برای اینکه زمان را از حریف بدزدید به یک ابزار دیگر هم نیاز دارید. هرچه زمان کمتری برای ضربه زدن صرف کنید حریفتان زمان کمتری برای آماده شدن خواهد داشت و این به این معنی است که زمانی که توپ را پرتاب میکنید و در اوج خود است با پریدن به توپ ضربه بزنید به جای اینکه منتظر کم شدن ارتفاع توپ بمانید, که البته این متفاوت با آموزش های اولیه می باشد.
ضربه هنگام پرش به شما امتیازاتی می دهد :
- رقیب شما زمان کمتری برای واکنش دارد.
- شما زودتر زاویه ضربه حریف را می برید و زمین کمتری را نیاز دارید که پوشش بدهید.
- بیشتر نزدیک تور هستید و می توانید ضربات را با زاویه بیشتر بزنید.
- می توانید از ضربه حریف به قسمتی از زمین که شما به آن دسترسی ندارید جلوگیری کنید.
- توپ در برخورد اولیه به رشته های راکت شتاب کمتری دارد بنابراین سرعت برگشت آن کمی بیشتر است.
ورزش تنیس
برای اکثر بازیکنان همیشه زدن ضربه هنگام پرش آسان نیست. شما باید بتوانید زودتر مسیر توپ را پیش بینی کنید, ضربه مناسب به آن را آماده کنید و زمان دقیق چرخش توپ را محاسبه کنید. در ادامه چند ترفند مفید برای ضربات هنگام پرش را می آوریم.
- هنگام رالی بسته به عمق ضربه حریف فقط در پشت یا داخل بیس لاین قرار بگیرید.
- هنگام دریافت سرو داخل محوطه بیس لاین باشید اما قبل از زمان ضربه بعدی خود از منطقه ممنوعه( No Person’s Land) خارج شوید.
- اگر در زمان بندی نقطه برخورد توپ با راکت مشکل دارید از ضربه بک سویینگ استفاده کنید.
- زمانی که حریف شما در حال زدن ضربه سویینگ است از اسپلیت استپ استفاده کنید.
- زمانی که برای زدن ضربه هنگام پرش آماده می شوید، یک قدم کوچک و سریع بردارید. این کار در اقدام سریعی که در این لحظه به آن نیاز دارید به شدت کمک می کند.
- از همان جایی شروع کنید که می خواهید توپ در آنجا فرود بیاید در این صورت میتوانید یک قدم جلو بیایید وتوپ را از روبرو بزنید.
- ارتفاع توپ را هنگامی که به شما میرسد با مقدار حرکت تان به جلو کنترل کنید. برای مثال وقتی یک توپ ارتفاعش زیاد می شود حرکت شما به جلو به شما کمک میکند توپ را در نقطه پایین تری بگیرید.
- بعد از پرتاپ توپ, به نقطه برخورد آن با راکت نیم ثانیه نگاه کنید. این به شما کمک میکند تا به اندازه ممکن توپ را ببینید و بتوانید از طریق ثابت نگه داشتن سر ضربه محکم تری را بزنید.
- دقت کنید که توپ های عمودی ,توپ های قوی تری هستند و گرفتن آنها زمانی که بالا هستند کار سختی است.
وقتی شما در حالت پرش ضربه میزنید گویا شما تبدیل به یک بازیکن تهاجمی شده اید و این قطعاً از شما بازیکن کامل تری خواهد ساخت. این موضوع برای شما ملموس می شود که دادن زمان کمتر به حریف به شما کمک می کند که کنترل بیشتری روی اکثر ضربات داشته باشید.
