اگر به دنبال این هستید که در تنیس به جایگاه خوبی برسید، دو نکته را باید مد نظر داشته باشید. زمانی که اینها را بدانید بازی برای شما بسیار ساده خواهد شد. با اینحال، اگر به همان خوبی که باید بازی کنید، نمی توانید بازی کنید باید به عقب برگردید چرا که یادگیری چگونگی پرورش مهارت هایتان به اندازه یادگیری تکنیک ها اهمیت دارند.
مهم ترین نکات تنیس
تمرکز
اولین نکته ای که باید بدانید این است که همیشه آماده ضربه زدن باشید. این به این معنی است که شما نمی توانید زمانی که منتظر هستید توپ به سمت شما بیاید، به اطراف نگاه کنید یا برای دوستان دست تکان دهید یا برای معشوقتان بوس بفرستید. شما باید روی توپ و محل احتمالی برخورد آن به راکت خود تمرکز کنید. اگر به اطراف توجه کنید، تمرکز و توپ را از دست می دهید و در نتیجه نمی توانید ضربه ی خوبی بزنید. هرچند تمام ضربه نباید قدرت زیادی داشته باشد با این حال باید مطمئن شوید که تلاش آگاهانه شما باعث می شود با هر پرتاب توپ به سمت دیگر تور برسد.
اگر از لحاظ ذهنی و فیزیکی آماده ضربه زدن نیستید، نمیتوانید بازی خوبی را ارائه دهید. شما عملاً بازی را به حریف واگذار خواهید کرد. اطمینان داشتن از اینکه برای بازی آماده اید یا نه کار دشواری نیست، اما صرف زمان برای تشخیص میزان آمادگی خود بسیار ارزشمند است. هیچگاه زمان خود را برای نگاه کردن به اطراف یا مرتب کردن مو و لباس خود هدر ندهید، برای این کار ها همیشه زمان دارید، تمام تمرکز خود را روی توپ بگذارید.
روند تکامل ضربه
مهم ترین نکات تنیس
روند ضربه را کامل کنید. اگر از درستی روند اتمام ضربه اطمینان ندارید باید پس باید با تمرین یاد بگیرید که روند ضربه را به درستی تکمیل کنید. این کار کمک می کند تا ضعف ناشی از تجربه پایین را جبران کنید. عموماً بازیکنان حرفه ای روند ضربه ها را به درستی به پایان می رسانند اما شما هم با تمرین می توانید مانند آنها عمل کنید. تکمیل روند یک ضربه بر روی قدرت ضربه شما تاثیر می گذارد شاید از آنجایی که این کار پس از برخورد توپ و راکت است چندان مهم به نظر نرسد اما این موضوع یکی از مهم ترین نکات تنیس است که باید رعایت شود.
از جمله دیگر نکاتی که باید در خاطر داشته نحوه دقیق گرفتن راکت در دست است. همچنین باید دقت داشته باشید که شانه هایتان را به درستی می چرخانید. این نکات نه تنها در پایان دادن به روند ضربه کمک می کند بلکه در کم کردن احتمال جراحت و اطمینان از داشتن قدرت کافی برای ضربه زدن به توپ در راستای رسیدن به مقصد مورد نظرتان، نیز کمک میکند. شما همچنین باید حالت ایستادن خود را مد نظر قرار دهید چون این مسئله اینجا بسیار مهم است.
اگر نحوه ایستادن شما درست نباشد، هنگام اتمام ضربه با مشکل بزرگی رو به رو خواهید شد. اگر چه برای دستیابی به جایگاه بالا در تنیس، از این طریق نیاز به زمان زیادی دارید. هرگز از کمک خواستن برای نحوه درست ایستادن در هنگام اتمام ضربه هراس نداشته باشید.
برای موفق شدن در این ورزش و هر ورزش دیگری باید به خوبی تمرین کنید و تکنیک ها و نکته های آن ورزش را مد نظر قرار داده و رعایت کنید.
مسائلی که در اینجا مطرح شد دو نکته از مهم ترین نکات تنیس است که باید رعایت شوند و با این کار می توانید قدم مهمی برای پیشرفت خود در عرصه تنیس بردارید.
