گام هایی موثر جهت برخورداری از ضربه بک هند قدرتمند

در میان انواع ضربات زمینی، به راحتی می توان گفت ضربه بک هند یکی از پر…

مشکلات ضربه بک هند خود را بهبود ببخشید

اگر گراوند استورک های شما (اغلب در بک هند) آنطور که باید قوی نیستند و مدام…

بک هند با هر دو دست را تجربه کنید

شما میتوانید برای ضربه بک هند راکت را هم با دو دست بگیرید, هم با یک…