29/04/2024
بایگانی برچسب ها: ضربه بک هند
گام هایی موثر جهت برخورداری از ضربه بک هند قدرتمند
در میان انواع ضربات زمینی، به راحتی می توان گفت ضربه بک هند یکی از پر چالش ترین ضربات می باشد. بر خلاف ضربه فورهند که در مسیر مستقیم و به عبارتی در امتداد دست غالب و راکت دار بازیکن انجام می شود، ضربه بک هند نیاز به حرکتی چرخشی از سمت بازیکن روی سمت […]
مشکلات ضربه بک هند خود را بهبود ببخشید
اگر گراوند استورک های شما (اغلب در بک هند) آنطور که باید قوی نیستند و مدام در طول مسابقات با آنها درگیر می شوید، امید خود را از دست ندهید هنوز راههایی برای بهتر کردن این ضربات وجود دارد. راههای متعددی هست که می تواند ضعیف ترین ضربات را نیز قوی تر نماید. تقریباً تمام […]
بک هند با هر دو دست را تجربه کنید
شما میتوانید برای ضربه بک هند راکت را هم با دو دست بگیرید, هم با یک دست, بستگی به این دارد که چگونه احساس راحتی و تسلط بیشتری دارید. ضربات متنوع هستند ولی اصول عملکرد آنها شبیه به هم است. هر ضربه بسته به نوع فیزیک بدنی و میزان راحتی شما مزایا و معایبی را […]
