21/11/2024
بایگانی برچسب ها: پیشرفت در تنیس
ورزش های مؤثر برای پیشرفت در تنیس
در ورزش تنیس شما به مهارت هایی مانند تطابق و هماهنگی چشم و دست، ذهن تحلیلگر، سرعت، دقت، قدرت و در بازی های دونفره آن به مهارت کار تیمی نیاز پیدا می کنید. تحقیقات پیرامون میزان فواید و تاثیر کار کردن ورزش هایی که می تواند در یادگیری مهارت های جدید، بالابردن اعتماد به نفس […]
مشکلات ضربه بک هند خود را بهبود ببخشید
اگر گراوند استورک های شما (اغلب در بک هند) آنطور که باید قوی نیستند و مدام در طول مسابقات با آنها درگیر می شوید، امید خود را از دست ندهید هنوز راههایی برای بهتر کردن این ضربات وجود دارد. راههای متعددی هست که می تواند ضعیف ترین ضربات را نیز قوی تر نماید. تقریباً تمام […]
صحیح ترین موقعیت ریکاوری تنیس – تسلط در زمین تنیس برای بازیکنان حرفه ای
آیا می دانید بعد از پرتاب یک ضربه چطور باید در زمین تنیس ریکاوری مناسب داشته باشید؟ اگر فکر می کنید مناسب ترین موقعیت ریکاوری تنیس در میانه زمین است، سخت در اشتباه هستید! در ادامه بیشتر به این بحث می پردازیم. موقعیت ریکاوری در تنیس چیست و چطور آن را پیدا کنیم در ورزش […]
