6 روش برای پیروزی در مسابقات تنیس دوبل

بازی و مسابقات تنیس، به ویژه مسابقات تنیس دوبل و مخلوط، یک راه عالی برای به…

تجزیه و تحلیل خطاهای پا در تنیس

خطاهای پا در تنیس می تواند یه عمل ناشیانه باشد که تحت تاثیر فشار بازی و…

نکات روانی تنیس ، 3 روش برای داشتن ذهنی مثبت در تنیس

همه ما می دانیم که ورزش تنیس ورزشی فیزیکی با فعالیت جسمانی بالا می باشد، اما…

بازی تنیس در کودکان از چه سنی آغاز می شود؟

شما از جمله افرادی هستید که به تنیس علاقه دارید. همچنین می خواهید کودک شما از…

5 مرحله برای داشتن ضربه سرویس خوب ویژه مبتدیان

جالب است بدانید که در هر سطحی از حرفه تنیس قرار داشته باشید، ضربه سرویس یکی…

نحوه گرم کردن بدن در تنیس برای داشتن حداکثر عملکرد

چه به عنوان کسی که تازه به عرصه ورزش تنیس وارد شده و با نحوه گرم…

تمریناتی جهت تقویت عضلات میان تنه در ورزشکاران تنیس

برای داشتن عملکرد خوب در بازی تنیس مهم نیست در چه سطحی از تمرین و حرفه…

آیا یادگیری تنیس کاری دشوار است؟

تصمیم می گیرید راکتی تهیه کنید که مدت ها بود علاقه مند به داشتن آن بودید.…

گام هایی موثر جهت برخورداری از ضربه بک هند قدرتمند

در میان انواع ضربات زمینی، به راحتی می توان گفت ضربه بک هند یکی از پر…

آیا می توان به بازی تنیس در شرایط بارانی پرداخت؟

اگر تا به حال چندین بازی حرفه ای تنیس را تماشا کرده باشید، خواهید دید که…