گستره تولید شده در اندازه های دسته راکت تنیس از 4 اینچ تا 8/7-4 اینچ برای…
نویسنده: مریم
4 روش برای تهاجم بیشتر در تنیس
بسیاری از بازیکنان به خوبی تنیس دفاعی را بازی می کنند. اما حدود 2٪ از بازیکنان،…
چرایی و چگونگی ضربه هنگام پرش
همان قدر که قدرت, چرخش و تعیین سطح در تنیس مهم است به همان میزان زمان…
اهمیت انتخاب راکت و رشته های مناسب در جلوگیری از آسیب آرنج در تنیس
آسیب آرنج در تنیس جزو بدترین آسیب های احتمالی در این ورزش است که حدوداً نیمی…
تمرینات تنیس ابتدایی, متوسط و پیشرفته
تمرینات چالش برانگیز می تواند باعث پیشرفت بازیکنان می باشد. در اینجا بهترین تمرینات تنیس برای…
مناسب ترین بازی ها و تمرینات والی در تنیس برای بهبود حرکات
در این مطلب می خواهیم در باره بازی ها و تمرینات والی در تنیس صحبت کنیم…
بررسی تصویری ضربات فورهند رافائل نادال
رافائل نادال در ضربات فورهند خود از روشی بیرحمانه با تاپ اسپین های قدرتمند استفاده می…
حقیقت تساوی حقوق در تنیس ، هر کسی هستید میتوانید این ورزش را انتخاب کنید
در این مقاله می خواهیم به موضوع تساوی حقوق در تنیس بپردازیم همانطور که میدانید مسائل…
لیست کامل اصطلاحات تنیس که باید بدانیم
در این بخش درباره اصطلاحات معمول و متعارف تنیس که در هنگام بازی به کار میروند…
بازیهای گروهی در تنیس کودکان
اردوگاه ها , مدارس و برنامه های تفریحی تابستانی گاهی با تعداد زیادی از کودکان در…
