چگونگی و اهمیت سرویس در تنیس

این درست است که گویندگان تنیس دربارهء سرو بسیار صحبت می کنند اما هیچگاه درباره چگونگی…

شش تمرین که برای بهبود بازی تنیس شما مفید است

بازی تنیس، یک بازی دشوار است. در حالی که جوانب مثبت و جذاب آن باعث می…

نکات مهم تمرینات لازم برای بازی ذهنی تنیس

یک بازی ذهنی تنیس شامل عواملی فراتر از حملات تنیس است که بر نتیجۀ مسابقه تأثیر…

آمادگی ذهنی تنیس راجر فدرر در مسابقات

احتمالا وقتی از شما میپرسند چرا به یک بازی رقابتی مشغول هستید جواب شما جز برنده…

قوانین و نحوه امتیازدهی در تنیس

اگر با حضور در مسابقات ویمبلدون و تلاش برای سردرآوردن از قوانین و امتیازدهی تنیس مشکل…

زندگینامه بیلی جین کینگ

تنیسور آمریکایی بیلی جین کینگ، با اعمال فشار برای در نظر گرفتن پول مساوی برای زنان…

ضربه چرخشی فورهند

ضربه چرخشی فورهند، یکی از ضربه‌هایی است که روی میز تنیس به وفور انجام می‌شود. و…

ضروری ترین تجهیزات و وسایل تنیس برای بازی

وقتی صحبت از بازی تنیس و تجهیزاتش باشد، مسلماً وسایل ابتدایی مانند توپ، اولین چیزی است…

بک هند با هر دو دست را تجربه کنید

شما میتوانید برای ضربه بک هند راکت را هم با دو دست بگیرید, هم با یک…

شایع ترین آسیب های تنیس و پیشگیری از آنها

نکاتی هستند که زمانی که تنیس بازی میکنید باید از آن ها به خوبی آگاه باشید.…